您当前的位置: 首页 > 军事

中医养生支招冬季四种常见疾病的预防方法

2018-07-05 11:44:21

导读:冬季是一年四季中为寒冷的季节,当强冷空气侵袭时,还常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气福特救护车
。这种低气温环境,可以大大削弱人体防御功能和抵抗力,从而诱发各种疾病,甚至发生生命危险。有几种看似小小的健康问题,防范不好也会引起大毛病小型安全光栅
。下面一组应对策略可以给大家提供一些帮助。

中医养生支招冬季四种常见疾病的预防方法

手脚冰凉

到了冬天手脚冰冷的女性大有人在,即使在室内也必须得穿戴整齐,否则,就要冷得牙齿打架。这是因为神经末梢距心脏比较远,天冷后血管收缩造成血液供给不足导致的。再加上没有规律运动的习惯,缩手缩脚是再自然不过的秋冬反应。如果说怕冷还算是身体的正常反应的话,那么如果你冷到手指或脚指头,甚至感到麻木或刺痛,那么,就该寻求医生的帮助了。

应对策略:平时不要吸烟,避免摄入过多含咖啡因的食物,如:咖啡、浓茶、可乐等等,多吃性温热的活血食物,多穿保暖的衣服,多做伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾等暖身运动,避免长时间固定不动的姿势和精神集中,尤其是持续使用电脑达7小时以上。当然石泉县城关镇海荣家禽养殖专业合作社
,如果能让自己在秋风瑟瑟的季节动起来回收电脑
,更是一种自然且效果立竿见影的好办法。

推荐阅读
图文聚焦