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抹茶沙冰怎么做简单四步打造夏日冷饮

2018-06-12 14:04:03

抹茶沙冰怎么做?夏天来了,最惬意的莫过于炎炎夏日里的一杯冷饮。但是又不想去外面买,怎么办呢?其实在家也能做出味道不错的抹茶沙冰。下面,我们就来看看抹茶沙冰的做法。

抹茶沙冰怎么做?

材料:热水30ml、抹茶粉8g、炼乳50ml、牛奶60ml、糖15g、冰块200ml

做法:

1、用热水将抹茶粉冲开成抹茶汁,放凉待用;

2、将抹茶汁倒入搅拌机内;

3、将炼乳、牛奶、糖倒入搅拌机内;

4、最后放入冰块,打开电源,粉碎次,打成冰沙状,然后盛入容器即可。

怎么样?抹茶沙冰怎么做?其实挺简单的吧?那么接下来就给大家说说,夏季如何吃冷饮不伤身?

1、选择合适时间

饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮,否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。

2、每次要吃得适量

不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷料每次以150毫升左右为宜,瓶装饮料1次别超过半瓶。

3、饮冷要慢喝

喝冷饮最好能细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。

4、大汗后别马上喝冷饮

刚外出归家,或因活动出汗较多时,不要立即喝冷饮,否则易导致汗闭,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。

5、冷饮在冰箱中贮存久了别喝

冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。

以上就是关于抹茶沙冰怎么做的介绍

抹茶沙冰怎么做简单四步打造夏日冷饮

,希望对您有所帮助!

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