降火的蔬菜四种蔬菜竟然是降火高手

2020-07-31 15:42:13 来源: 池州信息港

降火的蔬菜四种蔬菜竟然是降火高手 文章简介:生活当中因为各种各样的原因经常会有上火的情况,而上火的时候是需要降火的,那么吃什么蔬菜可以降火呢?哪些食物降火比较快呢?下面大家就跟着小编一起来看看降火吃什么食物吧!四种蔬菜竟然是降火高手苦瓜苦瓜,经

生活当中因为各种各样的原因经常会有上火的情况,而上火的时候是需要降火的,那么吃什么蔬菜可以降火呢?哪些食物降火比较快呢?下面大家就跟着小编一起来看看降火吃什么食物吧!

四种蔬菜竟然是降火高手

苦瓜

苦瓜,经常吃一点是有很好的降火的功效的。古籍就有记载称:苦瓜清则苦寒,熟则色赤,养血滋肝。字面上的意思就是苦瓜为青色时暂未成熟,成熟后为红色,苦味和寒性都下降,吃它有养肝的好处。苦瓜虽然苦,但是降火的能力却是大家公认的。因此,肝火旺盛的人们,可常吃苦瓜降火。

芹菜

芹菜是一种绿色的蔬菜,很多人常采用的是芹菜的杆部分,有些人拿它做菜肴的搭配,也有人将它单独炒来食用,不管哪一种烹饪方法,吃它都有助入眠,因为芹菜有镇静安神的功效。而睡眠不足是引起肝火旺盛的原因之一,因此肝火旺盛的人可以常吃芹菜,有助眠的效果,保证良好的睡眠。有了好的睡眠,肝火自然也就消失了。

绿豆芽

说起豆类中的降火高手,很多人自然会想到绿豆。但其实绿豆发芽后的营养价值却比还未发芽前要高出许多倍,可想而知绿豆芽的养肝败火功效也要比还未发芽前强。另外,绿豆芽的价格很是便宜,几块钱就能买到不少,所以说,想要降肝火的话不妨常吃绿豆芽。

百合

百合也是很好的降火食物,对于缓解热病余热,清肝明目也是有好处的。百合和菊花一起泡茶适用于内热、咽喉肿痛的去火。百合还可以和蜂蜜一起用可以清热润肺止咳哦。

8种水果降火快

上火吃荸荠好得快

荸荠味甘性寒,上火吃荸荠很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

上火吃甘蔗好得快

甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

上火吃梨子好得快

上火了吃梨子好得快,梨子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用,尤其对于肺火引起的目赤不适,以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

上火吃草莓好得快

吃草莓也是有降火的功效的,吃草莓可以清暑、解热、除烦,对于去肝火以及心火效果显著,能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

上火吃西红柿好得快

西红柿有生津止渴,清热解毒,平肝降火的作用,既可做水果,又可入菜肴,上火吃吃些西红柿,就能改善上火症状,尤其是清肝火,而且,红色入心经,心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿。

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