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日常饮食常吃这五类养生食物能帮助护肤

2018-07-05 10:32:15

导读:6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢防风抑尘网
,有益皮肤。

日常饮食常吃这五类养生食物能帮助护肤

蔬菜类

6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢3003铝板
,有益皮肤。另外莴苣中的钾能促进循环,使皮肤获得更多营养及氧分。

研究发现,连续3个月每天吃5勺富含番茄红素的番茄酱嘉德保利拍卖
,皮肤晒伤危险降低25%。另外EVA内托厂家
,能保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究还发现,番茄红素有助减少皱纹。

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