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强肌肉男萨贾德资料图片曝光A4手臂炫酷

2018-10-12 19:53:56
强肌肉男萨贾德资料图片曝光 A4手臂炫酷了

  近日,一名叫萨贾德的男子在网上走红,被网友称为现实版绿巨人。这不难理解,毕竟他体型是这样的。萨贾德的肌肉照在网上曝光后,网友深扒了他的个人资料,据悉,萨贾德今年24岁,155公斤,居住在伊朗的布什尔。

  萨贾德喜欢运动,有一群爱健身的朋友,萨贾德如此强壮并不是完全来自遗传,从他上传的照片来看,他的孪生兄弟体型和普通人区别不大。网上有流传萨贾德属于ISIS的一员,对此他非常恼火,进行了辟谣,实际上,他对ISIS把国家搞得一团糟感到很不满。

  不过他恼火的另一件事,是因为国籍和体型,所以外出的时候经常受到严格检查。据萨贾德说,下一步,他希望参加铁人三项并能获奖,祝他好运!

  萨贾德和普通人在一起的对比,简直是个惊人的大块头。我们来直观感受下,他那壮硕的身材。虽然他一脸络腮胡,身材壮硕,长得有些生猛,给人一种凶狠的感觉。其实他性格平静温和,没什么脾气,朋友都说他很好相处。

  不过像他这样的身材,一般人也不敢惹他,谁不对他客客气气多吃,那样只会增加肠胃的负担,要慢慢逐渐增加饮食。

  其次,就是要做增肌训练。增肌训练的原理可以简单概括为超负荷和超补偿,实质是通过大重量的阻力训练来破坏一部分的肌肉纤维,然后通过饮食补给一定的蛋白质。碳水化合物,对破坏的肌肉纤维进行修复。在这个过程中,肌肉纤维得到增长,速度也远远大于自然生长的速度。这样,你的肌肉就会慢慢变得壮实起来。

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