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嚼米汤喝醋12个让你远离胃胀气的养生小妙

2018-07-05 11:44:23

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,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话长沙模特培训
,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气恒力弹簧支吊架

嚼米汤喝醋 12个让你远离胃胀气的养生小妙方

1、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤约克中央空调
,它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

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