学会笑看人生的8大秘诀

2019-12-05 05:59:54 来源: 池州信息港

的阿尔卑斯山谷中有一条宽广的车道,两旁景色极美,路上的一块指示牌上写着醒目的大字: 慢慢走,欣赏啊! 那是在提醒匆忙行车的人们,不要错过一路的风景。匆忙的生活中,我们有必要慢下来,发现和享受人生的美好。

晚上尽量不要上网。严格区分工作时间和生活时间,更有利于进步效率。把放工后的时间留给家人,晚上尽量别上网、少看电视,而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。

别时刻带着笔记本电脑。假如总是带着笔记本电脑或其他办公设备,很轻易被新的信息或突发事件所打搅。请封闭它,特别是回家以后,这样,你才能把心思放在享受生活上。

天天安静地读一会儿书。关掉手机、忘掉做不完的工作,懒洋洋地坐在沙发上,享受一段轻松安闲的阅读时光。 细嚼慢咽 的品读,还能带来更多心灵上的愉悦。

花些时间和家人聊天。孩子今天有哪些进步?单位有什么新闻?你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情,这种亲密的聊天不仅能增进感情,也能充分感受到家庭生活的乐趣。

全家人定期踏青。我们天天都在高楼大厦里穿梭,很少有机会外出。改变一下,定期往公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸,近间隔触摸花草、土壤,身心会畅快很多。

慢慢品尝美食。少吃快餐、少点外卖,试着为自己做一顿美食,然后细嚼慢咽,慢慢享受这一过程,这会是一次疗效良好的 心灵推拿 。

开车慢一些。开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭,试着开慢一些,就当给自己一点 放松时间 ,这样不仅驾驶更安全,还能欣赏一路的风景和新鲜事。

培养一种爱好爱好。爱好爱好能极大地丰富生活、愉悦身心,不妨选择学习一种乐器或是体育活动,比如弹吉他、打篮球等,让生活变得多样化。

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